- Lợi ích dinh dưỡng, dồi dào vitamin C có tác dụng chống lão hóa cũng như chống oxi hóa. Quả mãng cầu (na) còn là nguồn cung cấp vitamin nhóm K, các nguyên tố vi lượng và các khoáng chất.
- Lợi ích sức khỏe, cải thiện chức năng tim, điều chỉnh mức huyết áp.
- Trong mãng cầu có rất nhiều chất xơ có tác dụng chống táo bón, ngăn ngừa các bệnh như trĩ hay kích ứng tiêu hóa.
- Làm dịu não bộ, mãng cầu có nhiều vitamin B6 có tác dụng làm dịu nhẹ thần kinh, do ức chế GABA.
- Phòng bệnh ung thư, sốt rét và bệnh giun rất hiệu quả.
- Khi hằng ngày ăn na, bạn có thể làm giảm được nhiễm trùng răng nướu, nhiễm trùng khoang miệng và hạn chế được một số vấn đề ở đường ruột.